人気ブログランキング |


トロワフレーシュのHOTな情報をお届け!


by troisfleches

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

  ちょっとイタタ・・・

 皆様こんにちは

 昨日もいい天気でしたね~
 休日はいかがお過ごしでございましたか。
 私は午前中からお店で使う食材の買い出しや、
 新しく購入を考えているお皿の見学など、
 すっかり仕事モードの休日だったのですが、
 夕方からは近所の河川敷で娘の自転車の練習で汗だくとなり、
 少々太ももが筋肉痛の一週間のスタートであります…

 ということで筋肉痛によく効く食材・・・
 筋肉痛は筋肉に溜まった乳酸と、壊れてしまった筋繊維が原因ですから
 その解消には速やかに乳酸除去と筋繊維修復をしてくれる食べ物…
 乳酸除去に有効なのは、「亜鉛」というミネラル!
 多く含まれている食べ物には、牡蠣、レバー、牛肉赤身、大豆などなど…
 筋繊維の修復に役立つのは、筋繊維の材料であるたんぱく質と、
 たんぱく質合成を促進するビタミンB郡です!
 たんぱく質を多く含む食べ物には、お肉!や魚や大豆製品、胡麻などですかね~

 今日のうちの食材で言えば・・・
 短角牛、兵庫赤穂の牡蠣、生湯葉、豆腐の味噌漬けスモーク…
 
 結構いろいろございますね~

 昨日は都内でも各地でお祭りが開催され、御神輿を担いで筋肉痛…、
 なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 筋肉痛の方も、そうでない方も、ご来店心よりお待ち申し上げます!

 写真は兵庫赤穂の牡蠣でございます!
 
e0252966_14533242.jpg

 夏牡蠣の岩牡蠣のシーズンも間近でございますが、
 まだまだこちらがお薦めでございます!
by troisfleches | 2013-05-13 15:05 | Comments(0)

カテゴリ

全体
未分類

以前の記事

2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月

最新のコメント

素晴らしいセンスです!
by 匿名希望 at 12:05
先日は感動しました。
by タケシ。 at 06:11
おいしそうだ。
by タケシ。 at 12:30
あら、どのようにして食す..
by 中野博美 at 10:21
タコとフォアグラを合わせ..
by 池部 at 15:05
こんにちは! 大変親切..
by troisfleches at 11:51
松茸は、私の大好物です。..
by loosetiego at 12:23
黄金桃、私の大好物です。..
by loosetiego at 08:21
会津で仕事をしていた頃、..
by loosetiego at 04:28
お腹が減っちゃいますね~..
by troisfleches at 14:35

メモ帳

最新のトラックバック

ライフログ

検索

最新の記事

 このシーズンだけ・・・
at 2019-12-07 13:11
 貴重な魚です!
at 2019-12-05 12:22
 鍋には欠かせませんね!
at 2019-12-03 13:07
 さあ!12月です!
at 2019-12-02 13:03
 いい肉の日・・・
at 2019-11-29 14:22

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧