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 熱中症対策に!

 皆様こんにちは

 今日も朝から太陽の光が燦燦と降り注いでますね・・・
 いちおう厳しい直射日光を防ぐフロントガラスカバーを車につけておりますが
 それでも車に乗ったときのあの強烈な暑さ・・・
 いったい車内温度は何度になっているのでしょう・・・
 それでも今の時代は車にエアコンがついているのが当たり前ですよね、、、
 昭和50年代の子供の頃の夏休みに当時は関越自動車道も開通しておらず
 一般道で長い時間をかけてエアコンのない車での新潟への家族旅行は、
 車内で鼻血を出していた思い出しか残っておりません・・・。
 というわけで、皆様も熱中症対策には十分にお気を付けくださいませ。

 さてさて本日の写真は熱中症対策にもつながりますね!
 夏の果物の王様「スイカ」です‼
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 熱中症対策には水分補給が重要ですが、水を飲むかわりにスイカを食べれば
 汗で失われた水分やミネラル分を効果的にとることが出来ます。
 その上、スイカには糖分やカリウム・カルシウムなどのミネラル分やビタミン類も含まれてますので
 スポーツドリンクと同じような効果があります!
 今のスイカはとても甘いのでなかなかやらなくなりましたが、
 塩を振って食べれば汗で失われた塩分まで補給できますので理想形の食材ですね!
 やっぱりその時に旬の物を食べるっていうのは意味があるんですね~~~~

 本日も旬の食材と美味しいお肉が揃っております!
 今晩も張り切ってまいります‼
 


 
 

by troisfleches | 2019-08-07 13:00 | Comments(0)

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