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by troisfleches

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 そんな年頃です・・・

 皆様こんにちは

 今日も暑いですね~~
 今週もあっという間の金曜日、週末は九州・沖縄地方の方は台風の影響で
 大荒れの天気になりそうですので、くれぐれもお気を付けくださいませ・・・
  
 さてさて本日の写真はブルーベリーです。
 そんな年頃です・・・_e0252966_1621899.jpg
 ブルーベリーに含まれる青紫色の天然色素である「アントシアニン」は目に良いということから、
 サプリメントなども多く出ておりますね。
 私も目は年頃になってきてだいぶ近くが見えにくくなってきており、
 数年前からサプリメントを愛飲しております、、、それでも進んできておりますが・・・
 それだけでなくブルーベリーには多くの食物繊維が含まれているので整腸作用にもいいですし、
 そのことから脂質異常症や糖尿病などの生活習慣病の予防にも役立つという、
 まさにある年代からは非常に優秀な食材ですね!
 
 これもまた健康食品でありますヨーグルトと合わせてデザートでご用意させて頂きますので、
 ステーキの後にどうぞお楽しみくださいませ‼
 

by troisfleches | 2020-09-04 12:24 | Comments(0)

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